Systemisch-Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
Die systemisch-lösungsorientierte Kurzzeitberatung ist eine therapeutische Herangehensweise, die sich auf die Lösung von Problemen konzentriert und sich auf die Stärken und Ressourcen des Klienten stützt. Sie basiert auf dem Grundprinzip der systemischen Therapie und hat das Ziel, rasch positive Veränderungen zu bewirken. In der Kurzzeitberatung stehen in der Regel nur wenige Sitzungen zur Verfügung, daher ist ein effizientes Vorgehen entscheidend.
Die systemisch-lösungsorientierte Kurzzeitberatung ist eine effektive Methode, um in kurzer Zeit positive und nachhaltige Veränderungen in schwierigen Situationen zu erreichen. Sie ist besonders hilfreich bei akuten Problemen oder wenn schnelle Unterstützung erforderlich ist.
«Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist!»
Die 6 verschiedenen Prizipien der Methode
1. Ressourcenorientierung: Der Fokus liegt auf den vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen des Klienten, um Lösungen zu finden.
2. Zielorientierung: Klare Ziele werden definiert, um den Beratungsprozess zu strukturieren und den Fortschritt zu überwachen.
3. Systemischer Ansatz: Die Beratung betrachtet das Problem im Kontext des sozialen Systems des Klienten und berücksichtig die Wechselwirkung innerhalb des Systems.
4. Lösungsfokussierung: Anstatt sich intensiv mit dem Problem zu beschäftigen, wird der Schwerpunkt auf mögliche Lösungen und Veränderungen gelegt.
5. Skalierungsfragen: Der Berater stellt Fragen, um den Grad der Problembelastung zu ermitteln und den Fortschritt zu messen.
6. Kooperation: Klient und Berater arbeiten partnerschaftlich zusammen, um gemeinsam Lösungen zu entwickeln.
Anwendungsbeispiele
Die systemisch-lösungsorientierte Kurzzeitberatung kann in verschiedenen Lebensbereichen und Situationen angewendet werden. Hier sind einige Anwendungsbeispiele:
1. Familienprobleme: Wenn Familien Schwierigkeiten haben, miteinander zu kommunizieren oder Konflikte zu lösen, kann die Kurzzeitberatung helfen, neue Wege zur Konfliktbewältigung zu finden.
2. Partnerschaftsprobleme: Paare, die mit Beziehungsproblemen kämpfen, können von dieser Methode profitieren, um ihre Kommunikation zu verbessern und Lösungen für Konflikte zu finden.
3. Berufliche Herausforderungen: Bei arbeitsbezogenem Stress, Konflikten am Arbeitsplatz oder Entscheidungsfindungsproblemen kann die Kurzzeitberatung dazu beitragen, effektive Lösungen zu entwickeln.
4. Persönliche Krisen: Individuen, die durch persönliche Krisen wie Trauer, Trennung oder Identitätsfragen gehen, können Unterstützung finden, um mit diesen Herausforderungen umzugehen und Wege zur Bewältigung zu entdecken.
5. Erziehungsfragen: Eltern, die mit erzieherischen Schwierigkeiten konfrontiert sind, können durch die systemisch-lösungsorientierte Kurzzeitberatung Techniken erlernen, um ihr Verhalten zu verbessern und positive Veränderungen in der Familie zu fördern.
6. Suchtprobleme: Menschen, die mit Suchtproblemen kämpfen, können Unterstützung bei der Identifizierung von Bewältigungsstrategien und der Entwicklung eines Suchtüberwindungsplans erhalten.
7. Selbstwertprobleme: Individuen mit geringem Selbstwertgefühl oder negativem Selbstbild können die Kurzzeitberatung nutzen, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken und ein positiveres Selbstkonzept zu entwickeln.
8. Entscheidungsfindung: Bei schweren Entscheidungen, sei es in persönlichen oder beruflichen Angelegenheiten, kann die Beratung helfen, verschiedene Optionen zu evaluieren und eine kluge Entscheidung zu treffen.
9. Bewältigung von Veränderungen: Menschen, die vor großen Veränderungen in ihrem Leben stehen, wie Umzüge, Karriereveränderungen oder Pensionierung, können Unterstützung bei der Anpassung und Planung erhalten.
Diese Beispiele zeigen, dass die systemisch-lösungsorientierte Kurzzeitberatung in vielen Lebenssituationen wirksam sein kann, indem sie den Fokus auf Ressourcen, Lösungen und positive Veränderungen legt.
Preise:
Konsultation 35.-/15 Minuten
Der Erstkontakt zum Kennenlernen ist unverbindlich und kostenlos. Er dauert etwa 30 Minuten.
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten einer Systemisch-Lösungsorientierten Kurzzeitberatung nicht.